🔵 grupa pozycji: POZYCJE STOJĄCE
🔵 wyzwanie: HASTA PANADGUSTHASANA II
🔵 zakończenie: MUDRA
Dziś zaczniemy spokojniej, bo od siedzenia, aby przejść do pozycji stojących i przygotować się do pozycji stojącej z wyzwania
Przygotuj do praktyki koc, krzesło, pasek i kostkę.
ZACZYNAMY