🔵 Pozycje ze skłonem- pozycja zachodu ciała podparta w trzech punktach + relaks z dźwiękami - grupa na FB – 65 min - Joga u źródeł

🔵 Pozycje ze skłonem- pozycja zachodu ciała podparta w trzech punktach + relaks z dźwiękami – grupa na FB – 65 min

Zapraszam na sesję poświęconą pracy w kierunku pozycji zachodu ciała podpartego w trzech punktach. Przygotujemy się do niej poprzez pozycje rozciągające nasze mięśnie 4głowe uda. Zaczniemy dynamicznie od powitań słońca. Zakończymy pozycją odwróconą- świecą. Całość będzie stanowić dość spokojna praktykę zakończoną prostą pranayamą. Do tej praktyki przygotuj koc, kostkę i pasek. ZACZYNAMY , …

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

mar 02 2024

Czas

Cały dzień
Kod QR