🔵 Praktyka barki i ramiona – grupa na FB – 65 minut

Ta praktyka pomoże Ci budować siłę wzmacniając barki i ramiona. Będzie sporo pozycji, które znasz, ale nieco zmodyfikowanych. Zaczniemy i zakończymy spokojnie, ale po drodze poczujesz na pewno intensywną pracę ciała 🙂

Do dzisiejszej praktyki potrzebny będzie koc, pasek i kostka.

Zaczynamy 🙂