Zapraszam Cię do praktyki jogi. Podczas tej praktyki wykonamy głównie pozycje skrętne oraz wygięcia do tyłu. Całość będzie utrzymana w bardzo spokojnym rytmie, praktyka sprawdzi się nawet na gorący letni dzień.
Przygotuj sobie matę, koce do świecy jeśli używasz oraz pasek i kostkę. Całość zajmie nam około 60 minut wraz z 10 minutowym relaksem na koniec.
Poziom: 2/5