🔵 PRAKTYKA NA SILNE CENTRUM – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki, dla silnego centrum. Podczas tej praktyki wzmacniać będziemy wzmacniać plecy, brzuch i wykonamy wiele skłonów. Pojawią się również warianty asan, które można robić w czasie menstruacji.
Przygotuj sobie standardowe pomoce 2 kostki, pasek i koc.
Zaczynamy 🙂






