
馃數 PRAKTYKA NA SILNE CENTRUM – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam do wsp贸lnej praktyki, dla silnego centrum. Podczas tej聽 praktyki wzmacnia膰 b臋dziemy wzmacnia膰 plecy, brzuch i wykonamy wiele sk艂on贸w. Pojawi膮 si臋 r贸wnie偶 warianty asan, kt贸re mo偶na robi膰 w czasie menstruacji.
Przygotuj sobie standardowe pomoce 2 kostki, pasek i koc.
Zaczynamy 馃檪
