🔵 Praktyka TRE –Trauma Releasing Exercises – grupa na FB – 45 min
Praktyka ta jest bardzo głęboko poruszająca ciało, podczas jej wykonywania oczekujemy efektu drżenia ciała, które jest wynikiem uwalniania głębokich napięć. Efekt drżenia może utrzymać się w ciele jeszcze przez jakiś czas po praktyce, dlatego, mimo tego, iż wydaje się ona być niepozorna, działa bardzo głęboko.
Zapraszamy na ćwiczenia uwalniające głębokie napięcia w ciele oraz zamrożone emocje 
Ważne informacje:
Jakie przeciwwskazania do TRE? Niestety praktyka TRE nie jest dla każdego. Na te ćwiczenia relaksacji nie mogą pozwolić sobie osoby z zaburzeniami ciśnienia krwi, rozrusznikiem serca, zaburzeniami pracy serca oraz osoby z nadwyrężonymi i skręconymi stawami, w stanach pooperacyjnych. TRE niewskazane jest także dla pacjentów z hypo- bądź hiperglikemią i padaczką. Nie jest również odpowiednie dla kobiet w ciąży, osób cierpiących na psychozę, głęboką depresję czy schizofrenię.
Należy przeznaczyć czas na integrację ciała i emocji po każdej praktyce Poczujesz 
Poczujesz 
