Zapraszam na sesję poświęconą pracy w kierunki prasarita padottanasany.
Zaczniemy na leżąco przygotowując nogi i biodra. Użyjemy krzesła do pogłębienia pracy w niektórych pozycjach .
Do tej praktyki przygotuj koce do siedzenia i do świecy, pasek, kostkę oraz krzesło.
ZACZYNAMY