🔵 Przyjemność dla stawów – grupa na FB – 70 minut

Dziś praktyka będzie rozruchem całego ciała, która koncentruje się w temacie stawów. Po praktyce ciało nam podziękuje 🙂

Przygotuj sobie do praktyki:

• koce do siedzenia lub wałek,
• kostkę ,
• pasek
• ciche i spokojne miejsce,
• 70 minut tylko dla siebie 🙂

Zaczynamy:-)