🔵 Relaksacje w odprężeniu – grupa na FB – 65 min
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi. Sekwencja poświęcona będzie głównie pozycjom relaksacyjnym. Zajęcia będą bardzo spokojne, ale będzie wiele pozycji w rozciąganiu odprężonym oraz kilka wygięć do tyłu.
Do praktyki przygotuj sobie pasek, koce oraz kostkę.
Zaczynamy:)






