🔵 Sesja na lepsze trawienie – grupa na FB – 20 minut

Witamy Świątecznie

Przed nami krótka sesja jogi na lepsze trawienie. Możesz wydłużyć nawet do 45 minutowej praktyki. Wystarczy, że przedłużysz czas pierwszej pozycji leżącej do 1–15 minut oraz wydłużysz czas świecy na końcu np. poprzez wykonanie jej przy ścianie.

Pamiętaj proszę, że mimo iż ta sekwencja jest na lepsze trawienie to jednak nie nadaje się do praktyki zaraz po posiłku. Należy odczekać przynajmniej 2 godziny po ostatnim posiłku.

Kochani Wszystkiego Najlepszego i Wesołych, zdrowych, pogodnych i rodzinnych świąt Wielkiej Nocy