🔵 Skłony – Parivrtta janu sirsasana cz.1 – grupa na FB – 70 min
Tematem przewodnim praktyki w tym tygodniu będą pozycje ze skłonem- a pozycja z “wyzwania”, lub pozycją w tle będzie PARIVRTTA JANU SIRSASANA. W tej praktyce będziemy obracać się wokół pozycji z wyzwania. Praktycznie cała sesja poświęcona będzie różnym wariantom pozycji, gdzie wyciągamy się w skłonie bocznym.
Do tej praktyki przygotuj się kostkę, pasek oraz koce do siedzenia i pod kolana. Owocnej praktyki 
ZACZYNAMY
