🔵 Skłony – PASCHIMOTTANASANA – 70 minut
Na dzisiejszej praktyce pojawią się pozycje z krzesłem. Końcówka praktyki będzie pasywna i relaksowa, z użyciem podpór. Dziś też mudra ZIEMI 🌎
✔️Przygotuj do praktyki krzesło, koc, pasek i kostkę.
ZACZYNAMY😀
Na dzisiejszej praktyce pojawią się pozycje z krzesłem. Końcówka praktyki będzie pasywna i relaksowa, z użyciem podpór. Dziś też mudra ZIEMI 🌎
✔️Przygotuj do praktyki krzesło, koc, pasek i kostkę.
ZACZYNAMY😀