馃數 Sk艂ony – PASCHIMOTTANASANA – 70 minut
Na dzisiejszej praktyce pojawi膮 si臋 pozycje z krzes艂em. Ko艅c贸wka praktyki b臋dzie pasywna i relaksowa, z u偶yciem podp贸r. Dzi艣 te偶 mudra ZIEMI 馃寧
鉁旓笍Przygotuj do praktyki krzes艂o, koc, pasek i kostk臋.
ZACZYNAMY馃榾