🔵 SKŁONY W POZYCJACH STOJĄCYCH – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki pozycji ze skłonem do przodu. Podczas tej praktyki wykonamy kilka asan stojących,, rozciągać będziemy tyły nóg i plecy. Popracujemy również z biodrami. Przygotuj sobie wałek do jogi lub koce do siedzenia, kostkę oraz pasek. Zaczynamy 🙂






