馃數 SK艁ONY W POZYCJACH STOJ膭CYCH – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam do wsp贸lnej praktyki pozycji ze sk艂onem do przodu. Podczas tej聽 praktyki wykonamy kilka asan stoj膮cych,, rozci膮ga膰 b臋dziemy ty艂y n贸g i plecy. Popracujemy r贸wnie偶 z biodrami. Przygotuj sobie wa艂ek do jogi lub koce do siedzenia, kostk臋 oraz pasek. Zaczynamy 馃檪