馃數 Skr臋cony tr贸jk膮t - praktyka 1 - grupa na FB - 70 min - Joga u 藕róde艂

馃數 Skr臋cony tr贸jk膮t – praktyka 1 – grupa na FB – 70 min

apraszam na oczyszczaj膮ce skr臋ty!
Zaczniemy spokojnie od siad贸w, poprzez stoj膮ce, zako艅czymy le偶eniem i wygi臋ciem do ty艂u, kt贸re stworzy przestrze艅 dla oddechu przed pranayam膮.
Dzi艣 pranayama BHASTRIKA聽馃尙
鉁旓笍Przygotuj do praktyki krzes艂o, koc, pasek i kostk臋.
ZACZYNAMY馃榾

Data

sty 18 2024
Zako艅czone!

Czas

Ca艂y dzie艅
Kod QR