🔵 Skręcony trójkąt - praktyka 1 - grupa na FB - 70 min - Joga u źródeł

🔵 Skręcony trójkąt – praktyka 1 – grupa na FB – 70 min

apraszam na oczyszczające skręty!
Zaczniemy spokojnie od siadów, poprzez stojące, zakończymy leżeniem i wygięciem do tyłu, które stworzy przestrzeń dla oddechu przed pranayamą.
Dziś pranayama BHASTRIKA 🌬
✔️Przygotuj do praktyki krzesło, koc, pasek i kostkę.
ZACZYNAMY😀

Data

sty 18 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR