🔵 Spokojna joga terapeutyczna – grupa na FB – 70 minut
Zapraszam do spokojnej praktyki asan mających działanie terapeutyczne. Będzie ona doskonała dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa. Przygotuj sobie następujące pomoce:
- koce do siedzenia,
- kostkę
- oraz pasek.
Zaczynamy, miłej praktyki 🙂