🔵 STUDIUM ASANY- UPAVISTHA KONASANA – GRUPA NA FB
Upavista konasana to pozycja siedząca, której pogłębionym wariantem jest dodatkowy skłon. Pozycja mocno pracuje z biodrami oraz mięśniami tyłów nóg i pleców. Asana to jest dobrodziejstwem dla kobiet, ponieważ reguluje miesiączkowanie oraz pobudza jajniki.
KORZYŚCI:
wydłuża i tonizuje mięśnie kulszowo-goleniowe, poprawia krążenie krwi w narządach miednicy i utrzymuje je wprawidłowym stanie,
zapobiega w powstawaniu oraz leczy lekkie przypadkiprzepukliny,
uśmierza rwę kulszową, reguluje miesiączkowanie oraz pobudza jajniki.———
Odwiedź naszą stronę internetową https://jogauzrodel.pl/
