馃數 Urdhva dhanurasana - w kierunku mostka - zaj臋cia 1 + pranajama - grupa na FB - 80 min - Joga u 藕r贸de艂

馃數 Urdhva dhanurasana – w kierunku mostka – zaj臋cia 1 + pranajama – grupa na FB – 80 min

Zapraszam na praktyk臋 w kierunku pozycji MOSTKA. Mostek jest jedn膮 z trudniejszych pozycji w jodze, zatem nie ka偶dy b臋dzie w stanie go zrobi膰 – b臋dziemy wi臋c pracowa膰 nad poszukaniem optymalnego zakresu wygi臋cia i b臋dziemy przywraca膰 elastyczno艣膰 mi臋艣niom zginacza bioder聽馃檪馃じ鈥嶁檪锔
Na zako艅czenie wyciszaj膮ca praca z oddechem馃檹
鉁旓笍Przygotuj do praktyki krzes艂o, koc, pasek i kostk臋.

Data

sty 25 2024
Zako艅czone!

Czas

Ca艂y dzie艅
Kod QR