🔵 Uttanasana – głęboki skłon cz.1 + pranajama – skłony – grupa na FB – 70 min

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki. W tym tygodniu praktykować będziemy pozycje ze skłonem do przodu. Nasza pozycją w tle będzie uttanasana, czyli pozycje głębokiego skłonu do przodu.

Przygotuj do praktyki koc pod kolana, kostkę i pasek i krzesło.

ZACZYNAMY