馃數 Viniasa Na Dobry Pocz膮tek Dnia - 20 minut - Joga u 藕r贸de艂

馃數 Viniasa Na Dobry Pocz膮tek Dnia – 20 minut

Przed Tob膮 kr贸tka vinyasa na dobry, energetyczny start!

PRZYGOTUJ:

koc/ koce do siedzenia, pasek oraz kostk臋.

Popracujemy z biodrami w pozycjach siedz膮cych, aby przygotowa膰 si臋 do kr贸tkiej viniasy w pozycjach stoj膮cych.

PAMI臉TAJ!

Asan nie wykonuj nerwowo, automatycznie czy bezrefleksyjnie, lecz z wewn臋trznym poczuciem harmonii i 艣wiadomo艣ci, 偶e ta chwila tu i teraz jest unikalna, jedyna i ju偶 nigdy si臋 nie powt贸rzy.

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

sty 20 2025

Czas

Ca艂y dzie艅
Kod QR