🔵 Virasana - pozycja wojownika cz.1 + pranajama pozycje siedzące – grupa na FB – 80 min - Joga u źródeł

🔵 Virasana – pozycja wojownika cz.1 + pranajama pozycje siedzące – grupa na FB – 80 min

Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki.
W tej sesji krążyć będziemy wokół virasany, przygotujemy nasze nogi i biodra tak aby móc komfortowo i stabilnie siedząc, odnaleźć spokój w tej pozycji. Na koniec nadi shodhana pranajama.
✔️Przygotuj do praktyki 3 koce do świecy, kostkę i pasek.

Data

kwi 09 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR