馃數 Wyzwanie 7 dni - 7 grup pozycji - Dzie艅 2 - Joga u 藕róde艂

馃數 Wyzwanie 7 dni – 7 grup pozycji – Dzie艅 2

POZYCJE SIEDZ膭CE s膮 doskona艂e, aby wzmocni膰 kr臋gos艂up, usprawni膰 kr膮偶enie krwi, tonizuj膮 narz膮dy jamy brzusznej i klatki piersiowej. Praktyka pozycji siedz膮cych szczeg贸lnie wspiera kobiety, gdy偶 uelastyczniaj膮 biodra i mi臋艣nie dna miednicy, a co za tym idzie u艂atwiaj膮 naturalny por贸d, zmniejszaj膮 napi臋cia i b贸le zwi膮zane z tym obszarem. Pozycje siedz膮ce wspieraj膮 praktyk臋 medytacji, przynosz膮 spok贸j i pomagaj膮 pozby膰 si臋 stresu聽馃挌

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

lip 08 2024

Czas

Ca艂y dzie艅
Kod QR