馃數 Wyzwanie 7 dni – 7 grup pozycji – Dzie艅 4
POZYCJE SKR臉TNE s膮 bardzo korzystne dla naszego cia艂a. Ich praktyka pomaga uelastyczni膰 kr臋gos艂up i barki, u艣mierzy膰 b贸le plec贸w, tonizowa膰 w膮trob臋, 艣ledzion臋 oraz trzustk臋, oczyszczaj膮 cia艂o z toksyn. Pozycje skr臋tne dzia艂aj膮 od艣wie偶aj膮co na kr臋gos艂up i jelita, kt贸re b臋d膮c uciskane i masowane podczas praktyki tych pozycji, b臋d膮 oczyszczane, aby nie zalega艂y w nich resztki przemiany materii. Dzi臋ki temu poziom energii wzrasta, ust臋puj膮 dolegliwo艣ci ze strony przewodu pokarmowego i dlatego mo偶emy poczu膰 si臋 l偶ej聽
