🔵 Wyzwanie szpagat – dzień 5 – grupa na FB – 20 minut
DZIEŃ 5 będzie lądowaniem w kierunku hanummanasany. Ta praktyka składa się głównie z pozycji leżących, które stanowią doskonałą kontynuacje poprzednich filmów, ale same w sobie stanowią samodzielną, kompletną praktykę. Tutaj na koniec będziemy podchodzić do zrobienia pozycji z wyzwania.
Pamiętaj! To jest jedna z najbardziej wymagających pozycji w jodze, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość i praktykować na miarę swoich możliwości. My pokażemy Tobie kierunek pracy i odpowiednie przygotowanie ciała 
