🔵Pierwszy krok w stronę szpagatu – grupa na FB – 70 minut

Dzień dobry, przed nami pierwszy wielki krok,  praktyka nakierowana na pozycję szpagatu. Praktykuj ten zestaw (3sekwencji w każdą sobotę) jeśli chcesz pracować nad zrobieniem tej pozycji

Przygotuj 2 kostki lub 2 krzesła, koc oraz pasek.

Zaczynamy! 🙂