Zapraszam Cię na energetyczną vinyasę, znajdziesz tu wygięcia do tylu. Zwróć uwagę, że cała sekwencja ma swój początek, rozwinięcie i zakończenie i pomimo, że praktyka jest krótka to stanowi kompleksowe ćwiczenie 🙂
Przygotuj kostkę i koc i zaczynamy:)
Pięknego dnia!