🔵Poranny rozruch – energiczna viniasa z wygięciami – grupa na FB – 20 minut

Zapraszam Cię na energetyczną vinyasę, znajdziesz tu wygięcia do tylu. Zwróć uwagę, że cała sekwencja ma swój początek, rozwinięcie i zakończenie i pomimo, że praktyka jest krótka to stanowi kompleksowe ćwiczenie 🙂

Przygotuj kostkę i koc i zaczynamy:)

Pięknego dnia!