🔵Praktyka inspirowana jogą- Somayog – grupa na FB – 50 minut

SOMAYOG – czyli praktyka inspirowana jogą, jest to metoda łącząca starożytną praktykę Hatha Jogi oraz technik współczesnych. Jest to łagodna praktyka, dla każdego. Ćwiczenia są proste, ale ich zestawienie daje nam ogromną przyjemność, przestrzeń w stawach. To czego możesz oczekiwać po tej praktyce to wyciszenie, spokój i przyjemne odczucia w ciele.

Do dzisiejszej praktyki potrzebny będzie tylko koc.

Zaczynamy:-)