📌 Jogiczne brzuchy - 15 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆ - Joga u źródeł

📌 Jogiczne brzuchy – 15 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Dziś sesja na silne centrum (CORE).
Głównie ćwiczenia na brzuch.
Sesja nie jest przeznaczona na czas menstruacji.
Mocne brzuch i plecy są jak rusztowanie dla naszego kręgosłupa, dlatego warto zadbać o ich siłę i elastyczność
Powodzenia 🙂

Data

lut 23 2026
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR