📌 Od pozycji siedzących do stojących – wszechstronny praktyka w każdym kierunku – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆📌
Zapraszam do wspólnej praktyki. Będziemy w niej przechodzić od spokojnych pozycji siedzących poprzez klęczne do aktywnych pozycji stojących. Będzie to wszechstronna praktyka, która poruszy nasze ciało w każdym kierunku. Odnajdą się w niej zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.
Przygotuj sobie:
-
3 koce,
-
pasek
-
kostkę.
Zaczynamy 
