📌 POZYCJA MĘDRCA VASISTHY (VASISTHASANA) PRAKTYKA NR. 1 – STUDIO JOGI ONLINE – 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐⭐☆
Zapraszam do praktyki jogi, pozycji z grupy balansowych. Naszą pozycją w tle będzie vasisthasana, czyli pozycja mędrca Vsaisthy, zwana również czasami deską boczną.
Na koniec relaks umili nam łagodny dżwięk dzwoneczków koshi 🙂
Do praktyki będą nam potrzebne:
-koce do siedzenia,
-kostki,
-jeden pasek.
Zaczynamy:-)