🆕 Nowa praktyka jogi z Adamem – Pozycje balansowe na dobry koniec roku – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki! To już ostatnia praktyka online w tym roku – spotkajmy się na macie, żeby świadomie domknąć ten czas.

Podczas zajęć skupimy się na pozycjach balansowych, które pomogą odnaleźć stabilność w ciele i spokój w głowie.

Będzie trochę wygięć, sporo pracy nad równowagą i uważnym oddechem.To dobra okazja, by poczuć swoje centrum i sprawdzić, gdzie naprawdę jest Twój balans.

Praktyka będzie płynna, wzmacniająca, ale też dająca przestrzeń na zatrzymanie. Potraktuj ją jak symboliczne przejście między rokiem 2025 a 2026 – z większą lekkością i obecnością.

Dołącz, jeśli chcesz wejść w nowy rok stabilniej, spokojniej i bliżej siebie.

Przygotuj sobie:

koce do świecy,

kostkę,

pasek

krzesło.

Zaczynamy 🙂