Na co pomaga joga?
Poznanie swojego organizmu oraz opanowanie umysłu, które zalecali nam filozofowie od tysięcy lat, jest zadaniem niezmiernie trudnym, ponieważ pomimo postępu współczesnej wiedzy , wiele tajemnic życia, zdrowia, powodzenia i szczęścia przyroda nadal przed nami ukrywa. Dzieje się dlatego, że ów wielowymiarowość świata nie zawsze możliwa jest do uchwycenia za pomocą empirycznych narzędzi jakimi dysponuje współczesna nauka. W wielu sferach naszego życia pomyślność i sukces wciąż zależy od intuicyjnie obranej drogi.
Holistyczne podejście
W kontekście tych rozważań joga, jako indyjski system filozoficzny, leczniczy i pedagogiczny jawi się jako doskonała nauka dla wszystkich pragnących zbliżać się do pełni własnych możliwości. Dzięki wspaniałej pracy współczesnych naukowców jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć wpływ jogi na nasz organizm oraz przenieść go od mglistej sfery ezoteryki na grunt realnego doświadczenia. Warto jest podjąć ten wysiłek jeśli pragniemy nauczyć się skutecznie walczyć z przeciwnościami losu, chorobami, kalectwem, bólem i nieszczęściem, które bywają częstym gościem naszego życia.
Dla pełniejszego zrozumienia praw rządzących każdą żywą komórką w naszym ciele, pośrednio naszymi myślami i uczuciami a w konsekwencji naszym zachowaniem, powinniśmy poznać budowę i czynności naszego ciała oraz być bardziej świadomi struktury swojej osobowości, swoich nawyków oraz potencjału. Da nam to zdolność i możliwość realizacji pełni naszych życiowych planów.

Lista zalet płynących z praktyki jogi jest długa, jej dobroczynnego wpływu na swoje zdrowie doświadcza coraz więcej ludzi na całym świecie. Są jednak również pewne przeciwwskazania, o których należy pamiętać. Wśród mnogości pozycji, układów ćwiczeń, technik oddechowych oraz innych praktyk znajdują się takie, do których pewni ludzie mogą mieć przeciwwskazania. W ich przypadku nieodpowiednia praktyka może spowodować zaburzenia w organizmie. Warto jest więc podkreślić wartość jaką stanowią wykwalifikowani nauczyciele oraz wszystkie wartościowe kursy organizowane przez działające w Polsce stowarzyszenia oraz uczelnie wyższe.