7 dni - siedem grup pozycji - mini warsztat jogi
145,00 zł
Przed nami 7 dniowe wyzwanie regularnej praktyki – 7 dni – siedem grup pozycji.
Każdego dnia praktykować będziemy kolejne grupy pozycji jogi – codziennie czeka na Ciebie tematyczna sesja trwająca około 20-30 min, co stanowił łącznie 3 godziny praktyki.
Sesje tworzą sekwencję obejmującą wszystkie GRUPY POZYCJI jogi, wraz z opisem ich właściwości oraz odpowiednią techniką wykonania.
Przed nami:
1. Pozycje stojące
2. Pozycje siedzące
3. Pozycje ze skłonem
4. Pozycje skrętne
5. Pozycje z wygięciem
6.Pozycje odwrócone i balansowe
7. Pozycje relaksacyjne i siłowe.
Wyzwanie możesz podjąć i zakończyć w 1 tydzień, możesz do niego wracać regularnie przez cały rok dostępu po jego zakupie i odtwarzać w dowolnym momencie 🙂
Owocnej praktyki!
Do dzieła 🙂
