7 dni – siedem grup pozycji – mini warsztat jogi

Przed nami 7 dniowe wyzwanie regularnej praktyki – 7 dni – siedem grup pozycji.

Każdego dnia praktykować będziemy kolejne grupy pozycji jogi – codziennie czeka na Ciebie tematyczna sesja trwająca około 20-30 min, co stanowił łącznie 3 godziny praktyki.

Sesje tworzą sekwencję obejmującą wszystkie GRUPY POZYCJI jogi, wraz z opisem ich właściwości oraz odpowiednią techniką wykonania.

Przed nami:

1. Pozycje stojące

2. Pozycje siedzące

3. Pozycje ze skłonem

4. Pozycje skrętne

5. Pozycje z wygięciem

6.Pozycje odwrócone i balansowe

7. Pozycje relaksacyjne i siłowe.

Wyzwanie możesz podjąć i zakończyć w 1 tydzień, możesz do niego wracać regularnie przez cały rok dostępu po jego zakupie i odtwarzać w dowolnym momencie 🙂

Owocnej praktyki!

Do dzieła 🙂