Kurs przygotowywałem z myślą o uporządkowaniu wiedzy, uniknięciu podstawowych błędów w praktyce. Chcę Ci przekazać sposób na wyrobienie dobrych nawyków. Pokażę Ci, jak czerpać radość z praktyki, korzystać z niej, jako wsparcie w codzienności, aby w efekcie cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.
W ramach kursu prowadzę łagodne sesje jogi, na poziomie podstawowym. Precyzyjnie tłumaczę każdą z pozycji (asan).