KURS ONLINE – JOGA OD PODSTAW​

WYJĄTKOWE POŁĄCZENIE TEORII I PRAKTYKI

Kurs przygotowywałem z myślą o uporządkowaniu wiedzy, uniknięciu podstawowych błędów w praktyce. Chcę Ci przekazać sposób na wyrobienie dobrych nawyków. Pokażę Ci, jak czerpać radość z praktyki, korzystać z niej, jako wsparcie w codzienności, aby w efekcie cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.

W ramach kursu prowadzę łagodne sesje jogi, na poziomie podstawowym. Precyzyjnie tłumaczę każdą z pozycji (asan).

Dołącz, jeśli chcesz:

• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi,
• prawidłowo oddychać podczas praktyki,
• włączać relaks do praktyki,
• akceptować swoje ograniczenia,
• podchodzić z uważnością do ciała i ducha.