Tekst podtytułu
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper. Felis ad nostra purus molestie proin magna elementum odio suspendisse eleifend.
Tekst podtytułu
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper. Felis ad nostra purus molestie proin magna elementum odio suspendisse eleifend.
wybierz pakiet i dołącz do studia
Karnet vip 1 miesiąc
97 zł
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
karnet vip 3 miesiące
260 zł
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper.
-
Karnet Studio Jogi Online 1 mies.
90,00 zł Kup teraz -
Karnet Studio Jogi Online 3 miesiące
220,00 zł Kup teraz -
Karnet Studio Jogi Online 2 mies.
170,00 zł Kup teraz -
Karnet Studio Jogi Online 6 mies.
365,00 zł Kup teraz -
KURS JOGA OD PODSTAW
450,00 zł Kup teraz -
Promocja!
VOUCHER – KURS – STANDARD
Original price was: 429,00 zł.370,00 złCurrent price is: 370,00 zł. Kup teraz -
Promocja!
VOUCHER – JOGA OD PODSTAW – kurs online
Original price was: 429,00 zł.380,00 złCurrent price is: 380,00 zł. Kup teraz -
Promocja!
7 dni – siedem grup pozycji – mini warsztat jogi
Original price was: 140,00 zł.110,00 złCurrent price is: 110,00 zł. Kup teraz
Tydzień 4
- pon. 1
- wt. 2
- śr. 3
- czw. 4
- pt. 5
- sob. 6
- niedz. 7
- pon. 8
- wt. 9
- śr. 10
- czw. 11
- pt. 12
- sob. 13
- niedz. 14
- pon. 15
- wt. 16
- śr. 17
- czw. 18
- pt. 19
- sob. 20
- niedz. 21
- pon. 22
- wt. 23
- śr. 24
- czw. 25
- pt. 26
- sob. 27
- niedz. 28
- pon. 29
- wt. 30
- śr. 1
- czw. 2
- pt. 3
- sob. 4
- niedz. 5
-
01kwiecieńCały dzień
📌WIOSENNE PRZEBUDZENIE – PLATFORMA – 20 MIN
01kwiecieńCały dzień🔵 Krótka dynamiczna viniasa – grupa na FB – 20 minut
-
02kwiecieńCały dzień
📌POZYCJE STOJĄCE – WOJOWNIK III – PLATFORMA – 60 MIN Poziom ⭐⭐⭐⭐☆
02kwiecieńCały dzień🔵 Virabhadrasana III – pozycje stojące – grupa na FB – 70 min
-
03kwiecień
08:00 - 18:00📌 POZYCJE STOJĄCE I SKŁONY – STUDIO JOGI ONLINE – 100 MINUT – POZIOM: ⭐⭐☆☆☆
03kwiecień
19:00 - 20:30🆕 POZYCJE STOJĄCE I SKŁONY – GRUPA NA FB – 100 MINUT – POZIOM: ⭐⭐☆☆☆
-
04kwiecień
Cały dzień📌POZYCJE STOJĄCE – POKORNY WOJOWNIK – PLATFORMA – 65 MIN Poziom ⭐⭐⭐☆☆
04kwiecień08:00 - 18:00🔵 Virabhadrasana III cz.2 – pozycje stojące – grupa na FB – 65 min
-
06kwiecień
Cały dzień📌POZYCJE STOJĄCE W RÓŻNYCH WARIANTACH – 70 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
06kwiecieńCały dzień🔵 Virabhadrasana III cz.3 – pozycje stojące – grupa na FB – 80 min
-
07kwiecień
Cały dzień🍀Wzmacnianie i stabilizacja kręgosłupa – YOU TUBE – FREE
-
08kwiecieńCały dzień
📌 DYNAMICZNIE Z PRZESKOKAMI – PLATFORMA – 20 MIN
08kwiecieńCały dzień🔵 Krótka praktyka na barki i biodra – grupa na FB – 25 minut
-
09kwiecień
Cały dzień📌 POZYCJE SIEDZĄCE, BIODRA I SKRĘTY – STUDIO JOGI ONLINE – 60 MINUT – POZIOM: ⭐⭐☆☆☆
09kwiecieńCały dzień🔵 Virasana – pozycja wojownika cz.1 + pranajama pozycje siedzące – grupa na FB – 80 min
09kwiecień08:00 - 18:00ℹ️JOGATIP – Jak wykonać pozycję wojownika (virasana)
-
10kwiecieńCały dzień
🆕 PRAKTYKA Z KRZESŁEM – POZYCJE SIEDZĄCE I STOJĄCE – GRUPA NA FB – 80 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆
10kwiecień08:00 - 18:00📌 PRAKTYKA Z KRZESŁEM – POZYCJE SIEDZĄCE I STOJĄCE – STUDIO JOGI ONLINE – 80 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆
-
11kwiecień
Cały dzień📌POZYCJA WYGODNA (SUKHASANA) – platforma – 65 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
11kwiecień08:00 - 18:00🔵 Virasana – pozycja wojownika cz.2 – pozycje siedzące – grupa na FB – 70 min
-
13kwiecień
Cały dzień📌 W drodze do lotosu – PLATFORMA – 80min Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
13kwiecieńCały dzień🔵 Virasana – pozycja wojownika cz.3 + dźwięki – pozycje siedzące – grupa na FB – 65 min
-
14kwiecień08:00 - 18:00
🍀 KURS OD PODSTAW – LEKCJA NR 3 – POZYCJE SIEDZĄCE – YOU TUBE – FREE
-
15kwiecieńCały dzień
📌 ŁAGODNY I PRZYJEMNY ROZRUCH – platforma – 20 minut
15kwiecieńCały dzień🔵 Joga na dobry chillout – grupa na FB – 25 minut
-
16kwiecień
Cały dzień📌 Intensywne skłony -uttanasana -PLATFORMA– 80min Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
16kwiecieńCały dzień🔵 Uttanasana – głęboki skłon cz.1 + pranajama – skłony – grupa na FB – 70 min
16kwiecieńCały dzieńℹ️ JOGATIP – Jak wykonać pozycję głębokiego skłonu do przodu (uttanasana)
-
17kwiecieńCały dzień
🆕 PRAKTYKA SKŁONÓW – EKA HASTA UPAVISTHA KONASANA – GRUPA NA FB – 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐⭐☆
17kwiecieńCały dzień📌PRAKTYKA SKŁONÓW – EKA HASTA UPAVISTHA KONASANA – STUDIO JOGI ONLINE- 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐⭐☆
-
18kwiecień
Cały dzień📌WYCISZAJĄCA PRAKTYKA SKŁONÓW W SPOKOJNIEJ VINIASIE – PLATFORMA – 65 MINUT- Poziom: ⭐⭐☆☆☆
18kwiecieńCały dzień🔵 Uttanasana – głęboki skłon cz.2 + mudra – skłony – grupa na FB – 70 min
-
20kwiecień
Cały dzień📌`POZYCJE ZE SKŁONEM – SZPAGAT NA STOJĄCO – URDHVA PRASARITA EKA PADASANA – NR.1- PLATFORMA- 70 MIN Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
20kwiecieńCały dzień🔵 Uttanasana – głęboki skłon cz.3 + relaksacja – skłony – grupa na FB – 130 min
-
21kwiecień
08:00 - 18:00🍀 Poranna praktyka jogi dla każdego – 30min – FACEBOOK – FREE
-
22kwiecieńCały dzień
📌 ENERGETYZUJĄCA VINYASA – platforma – 20 minut
22kwiecieńCały dzień🔵 Krótka aktywująca praktyka– grupa na FB – 25 minut
-
23kwiecień
Cały dzień📌Pozycja skręconego brzucha – PLATFORMA – 70 min Poziom ⭐⭐⭐☆☆
23kwiecieńCały dzień🔵 Parivrtta parśvakonasana + pranajama – pozycje skrętne – grupa na FB – 70 min
-
24kwiecieńCały dzień
🆕 Praktyka pozycji skrętnych – grupa na facebook’u – godzina 19:00
24kwiecieńCały dzień📌POZYCJE SKRĘTNE – PASRŚVA KROUNCHASANA – STUDIO JOGI ONLINE- 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆
-
25kwiecień
08:00 - 18:00📌 Praktyka wokół trójkąta – platforma – 80 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
25kwiecieńCały dzień🔵 Parivrtta parśvakonasana + mudra życia – pozycje skrętne – grupa na FB – 80 min
-
27kwiecień
Cały dzień📌 POZYCJE SKRĘTNE NA KRZEŚLE – STUDIO JOGI ONLINE -60 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
27kwiecieńCały dzień🔵 Parivrtta parśvakonasana cz. 3 – pozycje skrętne – grupa na FB – 120 min
-
28kwiecień
08:00 - 18:00🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE
-
29kwiecieńCały dzień
📌 PRZYWITAJ DZIEŃ JOGĄ – PLATFORMA – 26 MINUT –
29kwiecieńCały dzień🔵 Szybki krok w stronę świecy – grupa na FB – 25 minut
-
30kwiecień
Cały dzień📌WYGIĘCIA DO TYŁU – ŚWIERSZCZ – PLATFORMA- 60 MIN Poziom ⭐⭐⭐⭐☆
30kwiecieńCały dzień🔵 Wygięcia do tyłu – eka pada setu bandha cz. 1 – grupa na FB – 75 min
do pobrania
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper. Felis ad nostra purus molestie proin magna elementum odio suspendisse eleifend.
Aliquet convallis neque posuere potenti eros, facilisi semper. Felis ad nostra purus molestie proin magna elementum odio suspendisse eleifend.
