STRONIE ŚLĄSKIE

JOGA & MEDYTACJA

POTRZEBUJESZ REGENERACJI DLA CIAŁA I DUCHA?

Jeśli czujesz, że pragniesz odpoczynku na łonie natury, głębokiego oddechu, spokoju i regeneracji – to mamy coś dla Ciebie!

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi do miejsca o wyjątkowym klimacie i pięknych pejzażach, pomiędzy rzekami oraz czterema pasmami górskimi  do „Górskiego Potoku” w Stroniu Śląskim.

Czas, kiedy możemy zadbać o siebie, zregenerować się i nazbierać sił. Tylko wtedy możemy dawać sobie to, co najlepsze.

Górski Potok posiada przytulne, wygodne pokoje z przepięknym widokiem i niepowtarzalnym klimatem.

Wszystkie pokoje posiadają eleganckie, funkcjonalne łazienki z prysznicem oraz bezprzewodowy dostęp do internetu.

Pięknym uzupełnieniem chwil podczas warsztatu może być pobyt w strefie saun, który zapewni prawdziwy relaks i odprężenie. Korzystanie z saun pobudza przemianę materii, oczyszcza skórę, rozluźnia i orzeźwia organizm.

PENSJONAT dysponuje sauną FIŃSKA-SUCHĄ i SAUNĄ AROMATYCZNĄ-MOKRĄ.

Każdy z gości podczas warsztatu otrzymuje 1 godzinę pobytu w saunie dziennie.

Obiekt oraz okolica zdecydowanie sprzyjają regeneracji.

PROGRAM WYJAZDU 

CZWARTEK:

Dojazd we własnym zakresie, w naszej grupie wyjazdowej na Fb istnieje możliwość umówienia wspólnego przejazdu. Aby dołączyć do grupy >>KLIKNIJ TU<<

• OD 16:00 ZAKWATEROWANIE + OSOBA NA RECEPCJI

• 17:30 – 18:30  PRZYWITANIE – KRĄG NA SALI

• 19:30 – 20:30 KOLACJA   

• 21:00 – 21:30 WIECZORNA MEDYTACJA 

• 22:00 – 23:00 MOŻLIWOŚĆ SKORZYSTANIA Z SAUNY (ZAPISY)

PIĄTEK / SOBOTA :

• 07:00 – 07:30 – MEDYTACJA UWAŻNOŚCI Z BARTOSZEM

• 07:30 – 8:45 ENERGETYZUJĄCA SESJA JOGI Z ADAMEM 

• 09:00 – 10:00 ŚNIADANIE 

• 14:00-15:00 OBIAD 

• 17:30 – 18:45 RELAKSACYJNA SESJA JOGI ADAMEM

• 19:00 – 20:00 KOLACJA

• 20:30 – 21:00 MEDYTACJA UWAŻNOŚCI Z BARTOSZEM

• 22:00 – 23:00 MOŻLIWOŚĆ SKORZYSTANIA Z SAUNY

NIEDZIELA:

• 07:00 – 07:30 – MEDYTACJA UWAŻNOŚCI Z BARTOSZEM

• 07:30 – 8:45 ENERGETYZUJĄCA SESJA JOGI ADAMEM
 
• 09:00 – 10:00 ŚNIADANIE

< GOSPODARZE PROSZĄ O OPUSZCZENIE POKOI I OBIEKTU DO GODZ. 12:00 – PROSIMY, ABY NA KRĄG PRZYBYĆ PO SPAKOWANIU SIĘ >

•  1 1 : 0 0  – 12:00  WSPÓLNA KRĄG ZAKOŃCZENIE NA SALI

O GÓRSKIM POTOKU SŁÓW KILKA

„Stronie Śląskie słynie z wyjątkowego położenia między pasmami gór: od północy Góry Złote, od południowego wschodu Góry Bialskie, od zachodu góry Krowiarki, a od południa Masyw Śnieżnika.

Nasz Pensjonat Górski Potok jest położony w górach w niezwykle malowniczym miejscu, a jego dodatkowy atut to ujęcie własnego źródła, w którym woda nieskazitelnie czysta zachwyca smakiem każdego z naszych gości.

Klimat naszego pensjonatu przywołuje wspomnienia z Irlandii, ale też daje poczucie naszej polskiej gościnności, a przytulne pomieszczenia urocza herbaciarnia i jadalnia z niezwykłą galerią obrazów, ziołami i spiżarnią z własnymi przetworami przypomina babcine czasy.

Chcieliśmy stworzyć coś wyjątkowego, miejsce, do którego chce się wracać, zaczęliśmy więc wprowadzać ekologiczną żywność.

Do każdego śniadania serwujemy sery, mleko krowie, kozie, soki i dżemy domowej roboty oraz smaczny chleb. Na miejscu można zakupić produkty z ekologicznych farm. Wspieramy rolnictwo ekologiczne, zaopatrując się u lokalnych producentów krowich i kozich serów, dżemów i konfitur, warzyw i owoców, naturalnego chleba.

Nasze posiłki są proste i odżywcze oraz przyrządzane z minimalną ilością soli morskiej celtyckiej lub całkowicie niesolone z ziołami i przyprawami ekologicznymi. Do potraw używane są jedynie najlepsze tłuszcze m.in.: olej z oliwek, olej lniany budwigowy, kokosowy oraz tłoczone na zimno oleje rzepakowe i słonecznikowe”.

POKOJE

Pokoje 2-osobowe, 3-osobowe i 4-osobowe. Wszystkie pokoje posiadają eleganckie, funkcjonalne łazienki z prysznicem.

PRZESTRZEŃ WARSZTATOWA:

Do jogi, medytacji i innych ćwiczeń oddajemy dwie połączone ze sobą sale z parkietem o pow. 80m2 i 120m2 z przepięknym widokiem na góry i las. W pensjonacie znajdują się również 2 sale rekreacyjne z bilardem, piłkarzykami i ping-pongiem, sauna z pokojem relaksu oraz stylowe pomieszczenie z kominkiem, gdzie serwujemy herbaty z całego świata.

Sala oraz cały obiekt spełniają wszelkie wymogi sanitarne.

POSIŁKI: 

Nasze dania są proste i odżywcze oraz przyrządzane według potrzeb uczestników. Używamy przede wszystkim produktów lokalnych i wyrobów własnych. Posiłki spożywamy w dużej, przestronnej jadalni z pięknym widokiem. Nasza woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.

Jak wygląda to miejsce?
Koniecznie zobacz stronę www 

www.gorskipotok.eu

JAK DOKONAĆ REZERWACJI?

1. Wybierz termin.

2. Poniżej masz produkt, dodaj go do koszyka i wpłać zadatek.

3. Po zaksięgowaniu środków na koncie będziemy się z Tobą kontaktować.

4. Pozostałą kwotę rozliczymy na miejscu.

Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba.

O miejscu w pokojach decyduje kolejność wpłat zadatku

Uczestnikami warsztatu mogą być jedynie osoby pełnoletnie.

Ilość miejsc jest ograniczona. 

Pełna INWESTYCJA 930 zł /osoba

Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba

Pełna INWESTYCJA 2230 zł /osoba

Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba.

JOGA

Specjalizujemy się w prowadzeniu zajęć metodą Iyengara®, która polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju pomocy do ćwiczeń, takich jak: paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki. Dzięki odpowiedniemu użyciu pomocy możliwe jest efektywne wykonanie pozycji, dostosowując jej poziom do możliwości każdego uczestnika zajęć. 

Metoda ta kładzie nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podejście do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Cechuje ją indywidualne podejście do każdego praktykującego. Joga Iyengara® to nasza podstawa, ale czerpiemy też wiele z innych nurtów hatha-jogi oraz innych efektywnych systemów pracy z ciałem i umysłem.

Na warsztat zapraszamy osoby początkujące oraz zaawansowane. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwości, bez rywalizacji.

 

Podczas wyjazdu czeka Cię również relaksacja przy dźwiękach gongu, mis tybetańskich oraz innych instrumentów samobrzmiących. Gong jest pierwotnym archetypem uzdrawiania, gdyż posiada pełnię kompletnego brzmienia, wytwarzając najmocniej rezonujące, holistyczne dźwięki.

Wycofanie zmysłów i głęboki relaks likwidują negatywne skutki stresu, umożliwiając nam uruchomienie naturalnych procesów regulacji, regeneracji oraz oczyszczania organizmu. Dochodzi do uwolnienia nagromadzonych negatywnych emocji oraz napięć, wzmaga się kreatywność i pogłębia intuicja.

O NAUCZYCIELACH

ADAM ŚLĘCZEK >

Jestem psychologiem, dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. 

Wykładowcą na Uniwersytecie Wrocławskim oraz na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie prowadzę praktyczne zajęcia z hatha jogi. Współtworzę Jogę u Źródeł i tu otworzyłem STUDIO JOGI ONLINE. Mam przyjemność być też jednym z nauczycieli Internetowego Studia PortalYogi.

Jogę praktykuję od 2009 roku. Uczestniczyłem w warsztatach nauczycieli z całego świata, a sam nauczam od 2011 roku.

Obok jogi moją największą pasją jest muzyka, a szczególnie obcowanie z gongami i innymi instrumentami samobrzmiącymi, mającymi działanie lecznicze, regeneracyjne oraz relaksacyjne co w połączeniu z praktyką jogi daje nam wspaniały rezultat. Gram na instrumentach etnicznych od 2003 roku. Tworzymy projekt SURYA SYMPHONY

Ukończyłem kurs muzykoterapii organicznej (Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce). Interesuję się kulturą i filozofią wschodu. Moją misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi, a zamiłowaniem podróże.

BARTOSZ SZENTAK >

Bartosz medytuje od 20 lat.

10 ostatnich spędził w ośrodku medytacyjnym w Himalajach, gdzie studiował i praktykował jogiczną naukę Adwaity Wedanty (Niedwoistości). Dzieli się tą wiedzą, prowadząc medytacje on-line, warsztaty oraz współtworzy filmy duchowe pod szyldem “Yog Tales”.

“Nie jestem Guru, ale żyłem z Guru i studiowałem z nim na co dzień. To pozwala mi poprowadzić uwagę słuchaczy ku ich własnej mocy oraz wolności, inaczej trudno dostępnych bez takiego prowadzenia.

Oferuję głęboki wgląd w temat rozwoju świadomości, płynący z wieloletniej praktyki medytacji oraz studiów nad rozległą filozofią jogi, które są nieocenionymi narzędziami rozpoznania własnej Wolności.”

Poznaj Bartka: YOU TUBE

PODSUMOWANIE

W ramach pobytu otrzymujesz:

  1. Noclegi w komfortowym pokoju.
  2. Śniadania, obiady i kolacje  – opcje posiłków dla wegetarian, wegan i osób na diecie bezglutenowej.
  3. ZAJĘCIA JOGI z Adamem (codzienna  poranna joga energetyzująca oraz wieczorne sesje relaksowe jogi, łącznie 3 godziny dziennie).
  4. Codzienne MEDYTACJE przed poranną praktyką i po wieczornej praktyce relaksacyjnej z Bartkiem.
  5. Dostęp do bezprzewodowego internetu.
  6. Parking.
  7. Możliwość skorzystania z sauny (za dodatkową opłatą).
  8. Niespodzianka muzyczna od nas 🙂
  9. Lasy, góry, szlaki, potoki, widoki oraz źródlaną wodę.



WYBIERZ TERMIN, KTÓRY CI ODPOWIADA I DOŁĄCZ DO NAS!

Pełna INWESTYCJA 930 zł /osoba

Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba

Pełna INWESTYCJA 2230 zł /osoba

Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba.

JOGA

Specjalizujemy się w prowadzeniu zajęć metodą Iyengara®, która polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju pomocy do ćwiczeń, takich jak: paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki. Dzięki odpowiedniemu użyciu pomocy możliwe jest efektywne wykonanie pozycji, dostosowując jej poziom do możliwości każdego uczestnika zajęć. 

Metoda ta kładzie nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podejście do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Cechuje ją indywidualne podejście do każdego praktykującego. Joga Iyengara® to nasza podstawa, ale czerpiemy też wiele z innych nurtów hatha-jogi oraz innych efektywnych systemów pracy z ciałem i umysłem.

Na warsztat zapraszamy osoby początkujące oraz zaawansowane. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwości, bez rywalizacji.

 

Podczas wyjazdu czeka Cię również relaksacja przy dźwiękach gongu, mis tybetańskich oraz innych instrumentów samobrzmiących. Gong jest pierwotnym archetypem uzdrawiania, gdyż posiada pełnię kompletnego brzmienia, wytwarzając najmocniej rezonujące, holistyczne dźwięki.

Wycofanie zmysłów i głęboki relaks likwidują negatywne skutki stresu, umożliwiając nam uruchomienie naturalnych procesów regulacji, regeneracji oraz oczyszczania organizmu. Dochodzi do uwolnienia nagromadzonych negatywnych emocji oraz napięć, wzmaga się kreatywność i pogłębia intuicja.

STRONIE ŚLĄSKIE >

CHCESZ OTRZYMAĆ KALENDARZ WYJAZDÓW NA SWÓJ E-MAIL?

Zapisz się na listę zainteresowanych wyjazdami, a z początkiem roku otrzymasz od nas wiadomość.

.

CHCESZ OTRZYMAĆ KALENDARZ WYJAZDÓW NA SWÓJ E-MAIL?

ZAPISZ SIĘ na listę zainteresowanych wyjazdami,
a z początkiem roku otrzymasz od nas wiadomość.
.