POSZUKUJESZ majówki Z JOGĄ I MEDYTACJĄ? JEDŹ Z NAMI!
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, czterodniowy warsztat jogi, podczas którego czterech doświadczonych nauczycieli poprowadzi Cię przez różne aspekty praktyki. To niepowtarzalna okazja, aby pogłębić swoją wiedzę, zadbać o ciało i umysł, a także doświadczyć jogi z różnych perspektyw.
Podczas warsztatu:
✨ Adam Ślęczek zadba o technikę i bezpieczeństwo Twojej praktyki, prowadząc zajęcia jogi z naciskiem na precyzyjne wykonywanie pozycji.
✨ Bartosz Szentak wprowadzi Cię w świat medytacji – zarówno o poranku, jak i wieczorem – pomagając odnaleźć wewnętrzny spokój.
✨ Natalia Pinkowska poprowadzi sesje joga nidry, głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci się całkowicie odprężyć.
✨ Inga Schorowska przybliży Ci technikę Soma Yog, wspierającą świadome połączenie ruchu i oddechu.
Czterech nauczycieli to różne podejścia, ogrom inspiracji i przestrzeń do eksplorowania jogi w pełnym wymiarze.
Do dyspozycji mamy przestronną, komfortową salę oraz doskonałe warunki do praktyki, które sprzyjają zarówno intensywnej nauce, jak i głębokiemu odpoczynkowi.
To warsztat, który pozwoli Ci zwolnić, zanurzyć się w praktyce i wrócić do codzienności z nową energią.
Dołącz do nas i przeżyj ten wyjątkowy czas w harmonii z sobą i innymi!
JOGA
Specjalizujemy się w prowadzeniu zajęć metodą Iyengara®, która polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju pomocy do ćwiczeń, takich jak: paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki. Dzięki odpowiedniemu użyciu pomocy możliwe jest efektywne wykonanie pozycji, dostosowując jej poziom do możliwości każdego uczestnika zajęć.
Metoda ta kładzie nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podejście do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Cechuje ją indywidualne podejście do każdego praktykującego. Joga Iyengara® to nasza podstawa, ale czerpiemy też wiele z innych nurtów hatha-jogi oraz innych efektywnych systemów pracy z ciałem i umysłem.
Na warsztat zapraszamy osoby początkujące oraz zaawansowane. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwości, bez rywalizacji.
Podczas wyjazdu czeka Cię również relaksacja przy dźwiękach gongu, mis tybetańskich oraz innych instrumentów samobrzmiących. Gong jest pierwotnym archetypem uzdrawiania, gdyż posiada pełnię kompletnego brzmienia, wytwarzając najmocniej rezonujące, holistyczne dźwięki.
Wycofanie zmysłów i głęboki relaks likwidują negatywne skutki stresu, umożliwiając nam uruchomienie naturalnych procesów regulacji, regeneracji oraz oczyszczania organizmu. Dochodzi do uwolnienia nagromadzonych negatywnych emocji oraz napięć, wzmaga się kreatywność i pogłębia intuicja.
O NAUCZYCIELACH
ADAM ŚLĘCZEK >
Jestem psychologiem, dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi.
Wykładowcą na Uniwersytecie Wrocławskim oraz na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie prowadzę praktyczne zajęcia z hatha jogi. Współtworzę Jogę u Źródeł i tu otworzyłem STUDIO JOGI ONLINE. Mam przyjemność być też jednym z nauczycieli Internetowego Studia PortalYogi.
Jogę praktykuję od 2009 roku. Uczestniczyłem w warsztatach nauczycieli z całego świata, a sam nauczam od 2011 roku.
Obok jogi moją największą pasją jest muzyka, a szczególnie obcowanie z gongami i innymi instrumentami samobrzmiącymi, mającymi działanie lecznicze, regeneracyjne oraz relaksacyjne co w połączeniu z praktyką jogi daje nam wspaniały rezultat. Gram na instrumentach etnicznych od 2003 roku. Tworzymy projekt SURYA SYMPHONY.
Ukończyłem kurs muzykoterapii organicznej (Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce). Interesuję się kulturą i filozofią wschodu. Moją misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi, a zamiłowaniem podróże.
Bartosz medytuje od 20 lat.
10 ostatnich spędził w ośrodku medytacyjnym w Himalajach, gdzie studiował i praktykował jogiczną naukę Adwaity Wedanty (Niedwoistości). Dzieli się tą wiedzą, prowadząc medytacje on-line, warsztaty oraz współtworzy filmy duchowe pod szyldem “Yog Tales”.
“Nie jestem Guru, ale żyłem z Guru i studiowałem z nim na co dzień. To pozwala mi poprowadzić uwagę słuchaczy ku ich własnej mocy oraz wolności, inaczej trudno dostępnych bez takiego prowadzenia.
Oferuję głęboki wgląd w temat rozwoju świadomości, płynący z wieloletniej praktyki medytacji oraz studiów nad rozległą filozofią jogi, które są nieocenionymi narzędziami rozpoznania własnej Wolności.”
Poznaj Bartka: Jogiczne Opowieści
< BARTOSZ SZENTAK
Natalia pinkowska >
Nauczycielka jogi, dyplomowana psycholożka i life coachini.
Założycielka Dobrostan Studio Jogi i Dobrego Samopoczucia we Wrocławiu. Twórczyni autorskiego programu Yoga Life Coaching.
W swojej pracy łączy naukowe, zachodnie podejście z mądrością pokoleń, tradycjami Wschodu i pracą intuicyjną. Miłośniczka podróży zarówno tych wewnętrznych, jak i po świecie.
Nauczycielka jogi Hatha i Vinyasa Flow, której uczyła się u źródła w Indiach oraz na warsztatach organizaowanych w Polsce i na świecie. Certyfikowana przewodniczka Jogi Nidry i Yin Yogi, w których odnajduje możliwość głębokiego relaksu dla ciała oraz zajrzenia w głąb siebie z możliwością pracy terapeutycznej.
Obserwująca księżyc zwolenniczka celebrowania energii kobiecej, wsłuchiwania się w głos serca oraz życia w rytmie slow. Więcej o mnie znajdziesz tu:
< Inga Schorowska
majówka z jogą na wsi
30 kwietnia – 04 maja 2025
CENA I REZERWACJA
CENA WARSZTATU :
– ponad 15 godzin praktyki jogi, medytacji i innych zajęć,
prosimy o imię i nazwisko uczestnika (i ewentualnie osób towarzyszących wraz z kontaktem mailowym).
Przelew bankowy – tytułem: „Majówka 2025 + imię i nazwisko”
Joga U Źródeł – Ul. Norwida 8, 57-350, Kudowa-Zdrój
Joga U Źródeł www.jogauzrodel.p
POKOJE
Pokoje 2-osobowe, 3-osobowe i 4-osobowe. Wszystkie pokoje posiadają eleganckie, funkcjonalne łazienki z prysznicem.
PRZESTRZEŃ WARSZTATOWA:
Chmara wróbli to miejsce stworzone do warsztatów. Duża sala 180m2, z podwieszonymi chustami do praktyki aerial jogi, przestronna, bardzo jasna przyjemna do praktyki. Sala oraz cały obiekt spełniają wszelkie wymogi sanitarne.
POSIŁKI:
Nasze dania są proste i odżywcze oraz przyrządzane według potrzeb uczestników. Używamy przede wszystkim produktów lokalnych i wyrobów własnych. Posiłki spożywamy w dużej, przestronnej jadalni z pięknym widokiem. Nasza woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.
