Wiosenny detoks z jogą

Dłuższy dzień, więcej światła słonecznego i zmienna pogoda oznaczają, że przyroda szykuje się do zmiany rytmu – nadchodzi wiosna. W tym czasie u ludzi następuje spadek samopoczucia i osłabienie odporności. Nie poddawaj się, to Twój czas na relaks I zsynchronizowanie zegara biologicznego!
Potrzebujesz oczyszczenia swojego organizmu i nowej energii ?

                                                                                       Zapraszamy !!

Weekendowy pobyt w KUDOWIE-ZDROJU to doskonała okazja, aby połączyć praktykę jogi, świeże powietrze, źródlaną wodę oraz wypoczynek w Centrum Zdrowia i Urody SPA&Wellnes korzystając w cenie pobytu z basenu, jacuzzi i kompleksu saun. Przygotowaliśmy dla Państwa niezapomniany pobyt, podczas którego będzie można w bardzo efektywny sposób nasycić ciało energią, zrelaksować się oraz oczyścić organizm.

JOGA jest bardzo starą formą aktywności psychoruchowej, dzięki której ciało zaopatrywane jest obficie w energię. Zapraszamy na wyjątkowy weekendowy warsztat połączony z wypoczynkiem w malowniczej miejscowości Gór Stołowych.

MIEJSCE

Kudowa-Zdrój to jedno z najstarszych polskich uzdrowisk położone opodal Parku Narodowego Gór Stołowych. Zarówno latem, jak i zimą kurort oferuje wiele atrakcji turystycznych, sportowych i kulturalnych. To urocze miasteczko szczyci się opinią idealnego miejsca do odpoczynku w otoczeniu przepięknej przyrody, unikatowych form skalnych, wód źródlanych oraz oddalonych o 3 km Czech. Wyjątkowy klimat, malownicze krajobrazy i bogactwo atrakcji zarówno aktywnych jak i spokojnych czynią z Kudowy jedno z ulubionych miejsc dla osób poszukujących zdrowia, harmonii i relaksu.

Zajęcia Jogi, a także sam pobyt jaki Państwu oferujemy organizowany jest w Budynku hotelowym B, będącym integralną częścią w Hotelu KUDOWA **** Manufaktury Relaksu. Mieszczą się w nim pokoje hotelowe wyposażone i zaaranżowane na wysokim poziomie oraz obszerna, nowoczesna sala. Tuż obok budynku znajduje się chata grillowa oraz plac zabaw dla dzieci. Budynek jest otoczony zielenią co gwarantuje kameralną atmosferę, ciszę i spokój. Goście mogą korzystać z atrakcji hotelowych takich jak: Restauracja, Lobby Bar oraz Centrum Zdrowia i Urody SPA&Wellnes z bogatą gamą zabiegów, krytym basenem, jacuzzi, światem saun i urządzeniami fitness. Zastrzykiem uwalniającym pozytywną energię mogą być także masaże oraz zabiegi kuracyjne hydroterapii i fizjoterapii. Podczas pobytu gwarantujemy zniżkę na wszystkie zabiegi w SPA: 20%

JOGA

Założycielami szkoły jogi “JOGA U ŹRÓDEŁ” jest małżeństwo, które połączyła pasja do jogi i pracy z ludźmi. Specjalizujemy się w prowadzeniu zajęć metodą, która polega na wykorzystywaniu różnego rodzaju pomocy do ćwiczeń, takich jak: paski, koce, bawełniane wałki, drewniane kostki. Dzięki odpowiedniemu użyciu pomocy możliwe jest efektywne wykonanie pozycji dostosowując jej poziom do możliwości każdego uczestnika zajęć. Metoda ta kładzie nacisk na fizyczny aspekt praktyki asan oraz akcentuje techniczne podejście do praktyki. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu pomocy praktyka staje się możliwa nawet dla bardzo ograniczonych ruchowo osób. Cechuje ją indywidualne podejście do każdego praktykującego. Zapraszamy osoby początkujące oraz zaawansowane. Każdy uczestnik praktykuje dla siebie i na miarę swoich możliwości, bez rywalizacji.

NAUCZYCIEL

Adam Ślęczek – Założyciel szkoły jogi „Joga U Źródeł” na terenie Ziemi Kłodzkiej. Magister psychologii. Dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Nauczyciel Internetowego Studia PortalYogi. Uczestnik warsztatów u nauczycieli z całego świata t.j.Simon Borg Oliver, Roman Grzeszykowski, Lesław Kulmatycki,Konrad Kocot, Dariusz Wojteczek, Joe Pereira oraz wielu innych. Praktykuje jogę od 2009 roku, naucza od 2011. Obok jogi jego największą pasją jest muzyka. Gra na instrumentach etnicznych od 2003 roku. Twórca projektu SURYA SYMPHONY. Posiada dyplom muzykoterapii organicznej (Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce). Jego misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi. Z zamiłowania podróżnik.

KUCHNIA

Naszym uczestnikom zapewnimy zdrowe i lekkie wyżywienie wegetariańskie – pełnowartościowe i pyszne dania bezmięsne. Dużą wagę przywiązujemy do tego aby nasze posiłki były przygotowywane ze świeżych, sezonowych i ekologicznych produktów. W ramach wyżywienia zapewniamy dwa posiłki dziennie: śniadanie w formie bufetu z dodatkiem zielonego koktajlu oczyszczającego, popołudniowy koktajl witaminowy dla wzmocnienia organizmu, obiadokolację serwowaną (zupa, danie główne, deser – wybór z 2 zestawów menu, woda mineralna z miętą i cytryną oraz zieloną herbatą-wymiataczem wolnych rodników). Po wieczornych zajęciach jogi, zaprosimy też Państwa na rozgrzewający napój imbirowy z miodem i cytryną. Kuchnia zapewni także posiłki bezglutenowe lub wegańskie, przy uprzednim zgłoszeniu przy rezerwacji.

PROGRAM POBYTU

PIĄTEK:
•  15:00 – 18:00 zakwaterowanie
• 18:00 obiadokolacja z dodatkiem zielonej herbaty – wymiataczem wolnych rodników
• 20:30 -22:00 relaksacyjna sesja jogi (1,5h)

SOBOTA:
• 8:00 – 9:30 energetyzująca sesja jogi + relaks z dźwiękiem gongu i mis tybetańskich (1,5)
• 09:30 – 10:30 śniadanie z dodatkiem zielonego koktajlu oczyszczającego
• 12:30 – 13:30 rytuał w saunie parowej z peelingiem ziołowym
detoksykującym, z maską do ciała i witaminowym koktajlem wzmacniającym organizm
• 17:00 obiadokolacja z dodatkiem zielonej herbaty – wymiataczem wolnych rodników
• 19:00 – 20:30 relaksacyjna sesja jogi + relaks z dźwiękiem gongu i mis tybetańskich (1,5)

NIEDZIELA:
• 8:00 – 9:30 energetyzująca sesja jogi + relaks z dźwiękiem gongu i mis tybetańskich (1,5)
• 9:30 – 10:30 śniadanie z dodatkiem zielonego koktajlu oczyszczającego
• możliwość korzystania z pokoju do godz. 13:00 w miarę dostępności miejsc

CENA ZAWIERA:
-2 noclegi w komfortowo wyposażonych pokojach
zajęcia jogi – sesje energetyczne i relaksacyjne
– 2 śniadania w formie bufetu z zielonym koktajlem oczyszczającym
– 2 obiadokolacje serwowane, wybór z 2 zestawów wegetariańskich (zupa, danie główne, deser, woda mineralna z miętą i cytryną,  zielona herbata)
– rytuał w saunie parowej z peelingiem ziołowym detoksykującym, z maską do ciała i witaminowym koktajlem wzmacniającym organizm
– szlafrok w pokoju  na czas całego pobytu
– 20% rabatu na dodatkowe zabiegi w hotelowej Strefie Relaksu
– Korzystanie z hotelowej Strefy Relaksu: basenu z wieloma wodnymi atrakcjami i jacuzzi (9.00-21.00), kompleks saun 17.00-21.00      (sauna sucha, parowa, Infrared)
– Korzystanie z urządzeń stacjonarnych do ćwiczeń
– Pokój zabaw dla dzieci
– Monitorowany i zamykany parking
– Internet Wi-Fi na terenie całego obiektu
– Możliwość wypożyczenia kijków do Nordic Walking

CENA za 1 uczestnika:

Pobyt w pokoju dwuosobowym w budynku ”B”                                  605,00 PLN

Dodatkowe opcje:
Pobyt  w pokoju jednoosobowym                                                        885,00 PLN
Pobyt w pokoju dwuosobowym typu Standard                                   695,00 PLN
Pobyt w pokoju dwuosobowym typu Superior                                    735,00 PLN

Uczestnikami warsztatu mogą być jedynie osoby pełnoletnie, mimo to zapraszamy na przyjazd całą Rodziną!

Oferujemy:
Dostawka dla dziecka w wieku 4 – 12 lat bez rytuału saunowego                                        235,00 PLN
Osoby powyżej 12 roku życia na dostawce bez zajęć jogi i rytuału saunowego                  340,00 PLN
Osoby powyżej 12 roku życia na dostawce z zajęciami jogi i rytuałem saunowym              590,00 PLN
Dzieci do lat 4 bez samodzielnego miejsca do spania – bezpłatnie nocleg ze śniadaniem.
Budynek B znajduje się 30 m od budynku głównego, przejście stanowi parking.
Dostawka jest możliwa tylko w pokoju dwuosobowym w budynku B oraz w pokoju Superior.
Na miejscu obowiązuje opłata klimatyczna 4,00 PLN/os./doba, 2,00 PLN/os./doba dzieci do lat 15.

REZERWACJA

Aby zarezerwować miejsce
należy zgłosić to mailowo pod adres:
recepcja@hotelkudowa.pl

W celu potwierdzenia rezerwacji prosimy
o wpłatę zadatku w wysokości 260 zł

Wpłaty prosimy dokonać do 3 dni od momentu rezerwacji (najpóźniej do 12 MARCA 2018)
Decyduje kolejność wpłat zadatku.

Przelew bankowy – tytułem: “WIOSENNY DETOKS Z JOGĄ ”
Nazwa przedsiębiorstwa:
Z.P.H.U. MIRO Jacek Grządkowski
Konto: 40 9533 0004 2001 0018 4289 0002

ORGANIZATOR:

Joga U Źródeł
www.jogauzrodel.pl

Hotel Kudowa **** Manufaktura Relaksu
ul. Pogodna 16, 57-350 Kudowa Zdrój

www.hotelkudowa.pl

Wszelkie pytania prosimy kierować:
Adam Ślęczek tel: 510 072 053

jogauzrodel@gmail.com

ZAPRASZAMY!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO – WEŹ UDZIAŁ W WYDARZENIU NA FACEBOOKU

Wiosenny detoks z jogą