TU ZACZNIJ

MIŁO, ŻE TU JESTEŚ!

Poznaj przestrzeń, która pomoże Ci zadbać o ciało i umysł, odnaleźć motywację i inspirację.

Praktykuj jogę bezpiecznie i świadomie!

AKTUALNOŚCI >

Następny nadchodzące wydarzenie

15 sierpień 2026

📌 Pranayama wolnego oddechu i spokojna praktyka asan – 45 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA

dni

godzin

minut

sekund

04 września – 06 września – Joga na Festiwalu Górskim w Lądku Zdroju

19 września – 26 września – Wakacje z jogą w Grecji

16 października – 18 października – Weekend z jogą w sercu Gór Stołowych – Łężyce

13 listopada – 15 listopada – Weekend z jogą w podnóża Gór Stołowych – Pasterka

27 listopada– 29 listopada – Weekend z jogą w sercu Gór Stołowych – Łężyce – Andrram

ROK 2027:

13 stycznia – 24 stycznia 2027 – W poszukiwaniu źródeł jogi – Wyprawa do Indii.

AKTUALNOŚCI >

POZNAJ MOJE PODEJŚCIE Do JOGI >

PRAKTYKUJ W STUDIO JOGI ONLINE >

Jeśli poszukujesz wsparcia w praktyce jogi to jest to najlepsze miejsce. Dołącz i bierz udział w zajęciach na żywo i uzupełniaj praktykę o dostępne w studio nagrania. Praktykuj jogę zawsze wtedy, gdy tego chcesz!

KURS ONLINE JOGA OD PODSTAW >

Kurs został stworzony, z myślą o uporządkowaniu wiedzy od podstaw, uniknięciu podstawowych błędów w praktyce. Dowiesz się jak wyrobić dobre nawyki, czerpać radość z praktyki, cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej.

WYJEŻDŻAJ Z JOGĄ U ŹRÓDEŁ >

Jeśli poszukujesz wypoczynku dla ciała i umysłu i chcesz wyjechać na jogowy retreat to u nas znajdziesz połączenie praktyki jogi, medytację, pracę nad sobą z wypoczynkiem i relaksacją. Dołącz, jeżeli chcesz naładować baterie, poznać cudownych ludzi, a przy okazji pogłębiać praktykę.

TERAPIA DŹWIĘKIEM >

Gong jest pierwotnym archetypem uzdrawiania, gdyż posiada pełnię kompletnego brzmienia, wytwarzając najmocniej rezonujące, holistyczne dźwięki.

JOGA U ŹRÓDEŁ

Cześć! Tu Adam.

Dlaczego możesz mi zaufać ?

Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi i wykładowcą na uczelniach z ponad 10 letnim doświadczeniem w nauczaniu.

Zapraszam Cię do wyjątkowej podróży w świat jogi, spotkań na macie online i na żywo na wspólnych wyjazdach. Jeśli chcesz zdobyć solidną wiedzę, ale i czuć się w pełni swobodnie we własnym rozwoju.

wydarzenia

2026 sierpień

Tydzień 3

pon. 27
wt. 28
śr. 29
czw. 30
pt. 31
sob. 1
niedz. 2

pon. 3
wt. 4
śr. 5
czw. 6
pt. 7
sob. 8
niedz. 9

pon. 10
wt. 11
śr. 12
czw. 13
pt. 14
sob. 15
niedz. 16

pon. 17
wt. 18
śr. 19
czw. 20
pt. 21
sob. 22
niedz. 23

pon. 24
wt. 25
śr. 26
czw. 27
pt. 28
sob. 29
niedz. 30

pon. 31
wt. 1
śr. 2
czw. 3
pt. 4
sob. 5
niedz. 6

28lipiec

Cały dzień

📌 Wzmocnij swoje centrum – praktyka na silny brzuch – 50 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
29lipiec

19:00 - 21:00

🆕 NOWA praktyka jogi – Aktywne skłony dla bioder i kręgosłupa – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
30lipiec

Cały dzień

📌 Prostowanie bioder i rozciąganie mięśni czworogłowych uda – 45 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
01sierpień

Cały dzień

📌 Praktyka terapeutyczna na dolne plecy – 34 minuty – Poziom: ⭐☆☆☆☆
02sierpień

Cały dzień

🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE
04sierpień

Cały dzień

📌 Krótka, kompleksowa praktyka + relaks z dźwiękami – platforma – 40 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
05sierpień

19:00 - 21:00

🆕 NOWA praktyka jogi – Pozycje relaksacyjne – 70 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆ – godzina 19:00
06sierpień

Cały dzień

📌 Vinyasa pozycji stojących ze skłonami – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
08sierpień

Cały dzień

📌 Pozycja żółwia (kurmasana) + nadi shodhana pranayama – 90 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
09sierpień

Cały dzień

🍀Poranna praktyka jogi – przestrzeń i energia w ciele – 20min – YOU TUBE – FREE
11sierpień

Cały dzień

📌 Praktyka dla bioder – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
12sierpień

19:00 - 21:00

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Wszechstronna praktyka na gorący dzień – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆ – godzina 19:00
13sierpień

Cały dzień

📌 Praktyka wygięć do tyłu + viniasa pozycji stojących – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
15sierpień

Cały dzień

📌 Pranayama wolnego oddechu i spokojna praktyka asan – 45 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
16sierpień

Cały dzień

🍀 Spokojna i treściwa praktyka jogi – 35min – YOU TUBE – FREE
18sierpień

Cały dzień

📌 Viniasa skrętów z wygięciami do tyłu – 45 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
19sierpień

Cały dzień

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – godzina 19:00 ❗
20sierpień

Cały dzień

📌 Spokojne skłony w klasycznych pozycjach + relaks z misami tybetańskimi – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
22sierpień

Cały dzień

📌 Soma Yog – spokojna praktyka powięziowa – Poziom: ⭐☆☆☆☆
23sierpień

08:00 - 11:00

🍀 KURS OD PODSTAW – LEKCJA NR 3 – POZYCJE SIEDZĄCE – YOU TUBE – FREE
25sierpień

Cały dzień

📌 Dynamiczna praktyka powięziowa – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
26sierpień

Cały dzień

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – godzina 19:00 ❗
27sierpień

Cały dzień

📌 Skłony w pozycjach klęcznych – 65 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
29sierpień

Cały dzień

📌 Praktyka dla kobiet na czas menstruacji – 45 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
02wrzesień

Cały dzień

📌 Silne centrum w pozycjach stojących – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

02wrzesień

Cały dzień

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – godzina 19:00 ❗
04wrzesień

Cały dzień

📌 Pozycje stojące i siedzące – praktyka z krzesłem – 80 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
06wrzesień

Cały dzień

🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE

06wrzesień

Cały dzień

📌 Viniasa skłonów w pozycjach stojących – 70 minut – Poziom: Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

do pobrania

JOGA NIDRA - JOGA SNU

Mamy dla Ciebie wyjątkową technikę relaksacyjną JOGA NIDRĘ – CZYLI JOGĘ SNU do pobrania na Twoje urządzenie – możesz odtwarzać kiedy chcesz i ile razy chcesz.

Jeśli chcesz otrzymać nagranie tej techniki oraz być na bieżąco z tym co się dzieje w naszej szkole – zapisz się na darmowy newsletter!

STUDIO JOGI ONLINE

PRAKTYKUJ Z ADAMEM. Możesz dołączyć na zajęcia jogi online w dowolnym momencie. Zadbaj o ciało i stan umysłu, odnajdź balans pomiędzy siłą do działania a regeneracją, bezpiecznie i z pełnym zrozumieniem.

DLA POCZĄTKUJĄCYCH >

JAK ZACZĄĆ PRAKTYKĘ?

kim jesteśmy >

Praktykuj w STUDIO JOGI ONLINE.

SPRAWDŹ KURSY.

SPOTYKAJMY SIĘ PODCZAS WYJAZDÓW Z JOGĄ.

Zapraszamy do naszej społeczności, wzajemnego wsparcia i motywacji. Korzystaj z wiedzy, zajęć jogi, kursów i wskazówek.

kontakt >

Joga U Źródeł

+48 510 072 053 Adam

jogauzrodel@gmail.com

Adam Ślęczek – Joga U Źródeł
Norwida 8
57-350 Kudowa-Zdrój

NUMER KONTA
36 1090 2327 0000 0001 3140 6617

NIP: 8831858741

Na skróty >

kim jesteśmy >

Tworzymy internetowe studio jogi dostępne dla każdego i każdym momencie.

Zapraszamy do naszej społeczności, wzajemnego wsparcia i motywacji!

Korzystaj z naszej wiedzy, zajęć jogi, kursów i wskazówek

Nasza siedziba mieści się w Kudowie-Zdrój

kontakt >

Joga U Źródeł

+48 510 072 053 Adam

kontakt@jogauzrodel.pl

Adam Ślęczek – Joga U Źródeł
1 Maja 18/5
57-350 Kudowa-Zdrój

NIP: 8831858741

TU ZACZNIJ

TU ZACZNIJ

MIŁO, ŻE TU JESTEŚ!

AKTUALNOŚCI >

📌 Pranayama wolnego oddechu i spokojna praktyka asan – 45 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Nadchodzące wydarzenia

Aktualnie w Studio Online

AKTUALNOŚCI >

POZNAJ MOJE PODEJŚCIE Do JOGI >

PRAKTYKUJ W STUDIO JOGI ONLINE >

KURS ONLINE JOGA OD PODSTAW >

WYJEŻDŻAJ Z JOGĄ U ŹRÓDEŁ >

TERAPIA DŹWIĘKIEM >

JOGA U ŹRÓDEŁ

wydarzenia

2026 sierpień

Tydzień 3

do pobrania

JOGA NIDRA - JOGA SNU

Dziękujemy!

STUDIO JOGI ONLINE

DLA POCZĄTKUJĄCYCH >

kim jesteśmy >

kontakt >

Na skróty >

kim jesteśmy >

kontakt >

Na skróty >