🔵 Pozycje stojące – Parivrtta hasta padangusthasana cz.1 – grupa na FB – 65 min

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, którym motywem przewodnim będzie kompleksowa asana – stojąca, skrętna i równoważna – parivrtta hasta padangusthasana. Podobny układ jak w tej asanie znajdujemy w wielu innych. W tej praktyce odnajdziemy wspólny mianownik dla nich wszystkich.

Przygotuj sobie pasek, koc, może być Ci pomocne również krzesło.

ZACZYNAMY