Studio Jogi Online - Joga u źródeł
Facebook Instagram Youtube
Szukaj
Facebook Instagram Youtube
joga_u_zrodel_ikona

TU ZACZNIJ

joga_u_zrodel_ikona

STUDIO JOGI ONLINE

joga_u_zrodel_ikona

KURSY

joga_u_zrodel_ikona

WYJAZDY Z JOGĄ

joga_u_zrodel_ikona

GONGI MISY

joga_u_zrodel_ikona

SKLEP

joga_u_zrodel_ikona

KONTAKT

joga w domu

Witaj w studio jogi online !

Następny nadchodzące wydarzenie
15 listopad 2025

📌 Pozycje siedzące w różnych wariantach – 55 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Najnowsze praktyki w studio:

Pozycje siedzące w kierunku kwiatu lotosu (padmasana) – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Pozycje siedzące w kierunku kwiatu lotosu (padmasana)
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Pozycje stojące na wzmocnienie i odporność + mudra wzmacniająca – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Pozycje stojące na wzmocnienie i odporność + mudra wzmacniająca
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Praktyka na silne centrum CORE – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Praktyka na silne centrum CORE
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Siła, stabilność i równowaga – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Siła, stabilność i równowaga
- 65 minut-
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki
« ‹ › » page 1 / 91

Wszystkie praktyki w studio:

Pozycje siedzące w kierunku kwiatu lotosu (padmasana) – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Pozycje siedzące w kierunku kwiatu lotosu (padmasana)
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Pozycje stojące na wzmocnienie i odporność + mudra wzmacniająca – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Pozycje stojące na wzmocnienie i odporność + mudra wzmacniająca
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Praktyka na silne centrum CORE – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Praktyka na silne centrum CORE
– 65 minut –
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Siła, stabilność i równowaga – 65 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Siła, stabilność i równowaga
- 65 minut-
Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

przejdź do praktyki

Trochę wygięć, trochę skrętów i filozofii – 70 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Trochę wygięć, skrętów i filozofii;-) -70 minut -
Poziom: ⭐☆☆☆☆

przejdź do praktyki

#035- Wszechstronna praktyka na świeżym powietrzu

Wszechstronna praktyka na świeżym powietrzu - 30 minut -
Poziom: ⭐⭐☆☆☆

przejdź do praktyki

#026 – Poranna praktyka w ogrodzie

Poranna praktyka w ogrodzie
- 30 minut -
Poziom: ⭐☆☆☆☆

przejdź do praktyki

#017 – Kompleksowa, krótka praktyka i relaks z dźwiękiem

Kompleksowa, krótka praktyka i relaks z dźwiękiem
- 35 minut -
Poziom: ⭐⭐☆☆☆

przejdź do praktyki

#076 – Zdrowy, silny i elastyczny kręgosłup

Zdrowy, silny i elastyczny kręgosłup
-20 minut-
Poziom: ⭐⭐☆☆☆

przejdź do praktyki

#077 – 20stka z krzesłem

Krótka praktyka z krzesłem do jogi
- 20 minut -
Poziom: ⭐☆☆☆☆

przejdź do praktyki

#088 – Skręty na siedząco i stojąco

Skręty na siedząco i stojąco
- 20 minut-
Poziom: ⭐⭐☆☆☆

przejdź do praktyki

#073 – Poranek z jogą i pranajamą

Poranek z jogą i pranajamą
- 20 minut -
Poziom: ⭐☆☆☆☆

przejdź do praktyki
« ‹ › » page 1 / 31

Aktualny kalendarz praktyki:

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
27
28
29
30
31
1

📌 Praktyka wzmacniająca ramiona, brzuch i plecy w skłonach – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

📌 Praktyka wzmacniająca ramiona, brzuch i plecy w skłonach – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Cały dzień
Zapraszam do wspólnej praktyki, której tematem przewodnim będzie siła i wzmacnianie ramion, barków, mięśni brzucha oraz pleców. Asany, które będą wymagały wiele siły będą miały swoje łagodniejsze wersje. Do praktyki przygotuj sobie: 2 kostki, 3 koce, pasek. Do dzieła  , ...
2

🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE

🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE
Cały dzień
Adam Ślęczek_nauczyciel jogi
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi 🙂 Ta krótka sekwencja (ok 20 minut) składa się głównie z pozycji skrętnych. Jeśli używasz pomocy do jogi przygotuj sobie koce do świecy oraz kostkę. Ta praktyka to doskonały sposób aby nastroić się pozytywnie na cały dzień! Zapraszamy do praktyki jogi na poranny rozruch:-) , ...
3

📌Poranny rozruch – Kompleksowa, krótka praktyka i relaks z dźwiękiem – 35 minut

📌Poranny rozruch – Kompleksowa, krótka praktyka i relaks z dźwiękiem – 35 minut
Cały dzień
joga u zrodel
4

📌 Silne centrum w pozycjach stojących – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

📌 Silne centrum w pozycjach stojących – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Cały dzień
Zapraszam Cię do praktyki pozycji, które będę wzmacniać i uelastyczniać nasze nogi, biodra, plecy oraz brzuch. Zaczniemy od przygotowanie w pozycjach stojących aby w drugiej części zajęć przejść do pozycji wzmacniających brzuch. Na koniec wykonamy kilka pozycji relaksacyjnych i poddamy się wyciszeniu. Do praktyki przyg , ...
5

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00
Cały dzień
joga online
Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co , ...
6

📌 Klasyczne pozycje stojące i nadi shodhana pranajama – 80 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Klasyczne pozycje stojące i nadi shodhana pranajama – 80 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji stojących. Zaczniemy od klasycznych pozycji aby się ugruntować a następnie wykonamy kilka pozycji balansowych. Na sam koniec wykonamy proste ćwiczenie oddechowe- nadi shodhana pranayama. Przygotuj sobie: krzesło, pasek, kostkę., 3 koce do świecy. Zaczynamy 🙂 , ...
7
8

📌 Klasyczna sesja pozycji stojących + relaksacja z misami i gongiem – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

📌 Klasyczna sesja pozycji stojących + relaksacja z misami i gongiem – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Cały dzień
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, która będzie oparta o klasyczną sekwencja asan stojących jogi Iyengara, choć będzie  delikatnie zmodyfikowana. Doskonale wpłynie ona na siłę i elastyczność Twoich nóg i bioder.  Prócz pozycji stojących na początku wykonamy również wiele pozycji siedzących a na koniec relaks umilą nam , ...
9

🍀Poranna praktyka jogi – przestrzeń i energia w ciele – 20min – YOU TUBE – FREE

🍀Poranna praktyka jogi – przestrzeń i energia w ciele – 20min – YOU TUBE – FREE
Cały dzień
joga youtube
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi na poranny rozruch 🙂 Mam dla Ciebie kilka pozycji stojących, praktyka zajmie Ci 20 minut. Przygotuj matę, pasek i kostkę. Praktyka jest zakończona ciszą, abyś mogła/mógł zrobić dłuższą relaksację. Jeśli śpieszysz się do pracy – nastaw alarm 😉 Zapraszam! Pięknego słonecznego dni , ...
10

📌Poranny rozruch – Krótka praktyka klasycznych pozycji

📌Poranny rozruch – Krótka praktyka klasycznych pozycji
Cały dzień
Zapraszam do wspólnej praktyki. Dzisiejsza krótka sekwencja obejmować będzie pozycje ze wszystkich grup i można powiedzieć, że będzie to taka praktyka “w pigułce”, w której pomimo krótkiego czasu – bo zajmie Ci max do 30 minut – poruszysz całe ciało i uspokoisz umysł  Przygotuj sobie: koc, pasek, kos , ...
11

📌 Pozycje siedzące, biodra i skręty – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Pozycje siedzące, biodra i skręty – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam do praktyki pozycji siedzących, które przynoszą niezliczone korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Regularna praktyka asan, takich jak sukhasana czy vajrasana, wprowadza wspaniałe rezultaty. Fizyczne korzyści obejmują poprawę postawy, wzmacnianie mięśni brzucha i pleców, a także zwiększenie elastyczności s , ...
12

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00
Cały dzień
joga online
Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co , ...
13

📌 Pozycje siedzące, skręty i skłony – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Pozycje siedzące, skręty i skłony – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam Cie do wspólnej praktyki. Dziś tematem przewodnim będą pozycje siedzące, w których poruszymy biodra, kręgosłup w wariantach skrętnych oraz skłonach. Pojawią się też trudniejsze pozycja balansowa na rękach lolasana oraz astavakrasana. Do dzisiejszej praktyki przygotuj sobie: 2-3 koce do siedzenia, lub podus , ...
14
15

📌 Pozycje siedzące w różnych wariantach – 55 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

📌 Pozycje siedzące w różnych wariantach – 55 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki. Dziś zgodnie z kalendarzem praktyk- pozycje siedzące w różnych wariantach. Wykonamy głównie asany przygotowujące nas do wygięć, ale również skręty oraz skłony. Przygotuj sobie do praktyki: koce lub wałek do jogi, kostkę pasek. Zaczynamy  , ...
16

🍀 Spokojna i treściwa praktyka jogi – 35min – YOU TUBE – FREE

🍀 Spokojna i treściwa praktyka jogi – 35min – YOU TUBE – FREE
Cały dzień
joga w domu
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi z wyjątkowego miejsca 🙂 Ta praktyka jest dość spokojna, ale treściwa i poruszymy wszystkie partie ciała. Dzięki tej praktyce zapewnisz sobie wspaniały rozruch oraz świetny nastrój 😉 Zaczynamy 😀 Miłego dnia ☀️☀️ , ...
17

📌Poranny rozruch – Miękka Praktyka Powięziowa

📌Poranny rozruch – Miękka Praktyka Powięziowa
Cały dzień
Zapraszam Cię na wyjątkowo miękką – powięziową praktykę. PRZYGOTUJ: koc dla komfortu. Część pokazywanych ćwiczeń zapewne już znasz, ale mam nadzieję kilkoma z nich Cię zaskoczyć, ponieważ wykorzystuję techniki Somayog. SOMAYOG jest połączeniem współczesnych technik terapeutycznych z jogą klasyczną. EFEKT, który , ...
18

📌 Praktyka podstawowych pozycji ze skłonem do przodu – 60 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

📌 Praktyka podstawowych pozycji ze skłonem do przodu – 60 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Cały dzień
Zapraszam do wspólnej praktyki. Dziś skupimy się głównie na pozycjach ze skłonem do przodu. Przed nami różne warianty tych pozycji, gdzie poruszać będziemy wszystkie obszary w ciele, począwszy od bioder, poprzez kręgosłup aż do barków. Będzie to raczej spokojna praktyka na poziomie początkującym. Przygotuj sobie: , ...
19

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00
Cały dzień
joga online
Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co , ...
20

📌 Spokojne skłony w klasycznych pozycjach + relaks z misami tybetańskimi – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Spokojne skłony w klasycznych pozycjach + relaks z misami tybetańskimi – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Dziś zgodnie z tym co mamy zaplanowane w kalendarzu praktyki – skłony. Będzie to spokojna praktyka, w większości składająca się z pozycji siedzących, w których wykonywać będziemy skłony. Na koniec wykonamy pozycję odwróconą oraz “otwierające”, pasywne wygięcie do tyłu. Przygotuj sobie: – koce do siedzenia i do świe , ...
21
22

📌 Rozciąganie tyłów nóg w głębokich skłonach – 65 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆

📌 Rozciąganie tyłów nóg w głębokich skłonach – 65 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Dziś praktyka poświęcona będziesz sztywności tyłów nóg oraz placów. Wykonamy wiele pozycji z głębokim skłonem w różnych kierunkach. Twój kręgosłup mocno będzie się rozciągał. Dobre samopoczucie gwarantowane  Do praktyki przygotuj: 3 koce. 2 kostki, pasek Zaczynamy! , ...
23

🍀 KURS OD PODSTAW – LEKCJA NR 3 – POZYCJE SIEDZĄCE – YOU TUBE – FREE

🍀 KURS OD PODSTAW – LEKCJA NR 3 – POZYCJE SIEDZĄCE – YOU TUBE – FREE
Cały dzień
virabhadrasana II
Zapraszam Was do wspólnej praktyki jednej z 12 lekcji, które znajdują się w kursie 🙂 Kurs Joga od Podstaw składa się z 10 modułów. Każdy moduł dotyczy innego aspektu nauki, praktyki i filozofii jogi. Łącznie ponad 20 godzin nagrań oraz materiał do pobrania. Więcej szczegółów znajdziesz pod tym linkiem: https://jogauzro , ...
24

📌Poranny rozruch – Spokojna praktyka poruszająca biodra

📌Poranny rozruch – Spokojna praktyka poruszająca biodra
Cały dzień
Przed Tobą umiarkowanie spokojna praktyka poruszająca głównie barki i biodra. Aby dopełnić tą praktykę pozostań chwilę dłużej w savasanie lub medytacji. Potrzebujesz maty, paska i koca lub dwóch. , ...
25

📌 Spokojna praktyka pozycji skrętnych + nadi shodhana pranajama – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Spokojna praktyka pozycji skrętnych + nadi shodhana pranajama – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki poświęconej spokojnym pozycjom skrętnym. Zaczniemy sobie bardzo spokojnie od rozciągnięcia kręgosłupa w pozycjach klęcznych przechodząc stopniowo do pozycji stojących, które wykonamy w odciążeniu z użyciem krzesła. Praktykę zakończymy wygięciem do tyłu na krześle, które otworz , ...
26

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00
Cały dzień
joga online
Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co , ...
27

📌 Skręty w pozycjach siedzących – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Skręty w pozycjach siedzących – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam do wspólnej praktyki pozycji siedzących, w których głównym kierunkiem będą skręty. Praktyka będzie spokojna, cała w pozycjach siedzących na poziomie podstawowym/ niektóre średniozaawansowanym. Na koniec zrobimy halasanę. Całość zajmie nam około 70 minut. Przygotuj sobie: 3 koce, 1 kostkę, p , ...
28
29

📌 Praktyka skrętów – siady, kuczne, stojące i leżące – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

📌 Praktyka skrętów – siady, kuczne, stojące i leżące – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Cały dzień
Zapraszam do wspólnej praktyki. W tym tygodniu w kalendarzu praktyk zaplanowane mamy pozycje skrętne. W tej praktyce wykonywać będziemy głównie skręty po poziomie podstawowym oraz średniozaawansowanym. Zaczniemy od pozycji siedzących, później przejdziemy do pozycji kucznych, kilku stojących a na koniec pozycje leżące. , ...
30
1
2
3
4
5
6
7

Nadchodzące wydarzenia:

listopad 2025
15 listopada 2025

📌 Pozycje siedzące w różnych wariantach – 55 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki. Dziś zgodnie z kalendarzem praktyk- pozycje siedzące w różnych wariantach. Wykonamy głównie asany przygotowujące nas do wygięć, ale również skręty oraz skłony. Przygotuj sobie do praktyki: koce lub wałek do jogi, kostkę pasek. Zaczynamy  Average Review Score: ★★★★★ You must log in and have started this […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
16 listopada 2025
joga w domu

🍀 Spokojna i treściwa praktyka jogi – 35min – YOU TUBE – FREE

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam do wspólnej praktyki jogi z wyjątkowego miejsca 🙂 Ta praktyka jest dość spokojna, ale treściwa i poruszymy wszystkie partie ciała. Dzięki tej praktyce zapewnisz sobie wspaniały rozruch oraz świetny nastrój 😉 Zaczynamy 😀 Miłego dnia ☀️☀️ Average Review Score: ★★★★★ You must log in and have started this studio jogi […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
17 listopada 2025

📌Poranny rozruch – Miękka Praktyka Powięziowa

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam Cię na wyjątkowo miękką – powięziową praktykę. PRZYGOTUJ: koc dla komfortu. Część pokazywanych ćwiczeń zapewne już znasz, ale mam nadzieję kilkoma z nich Cię zaskoczyć, ponieważ wykorzystuję techniki Somayog. SOMAYOG jest połączeniem współczesnych technik terapeutycznych z jogą klasyczną. EFEKT, który uzyskasz dzięki tej praktyce – rozmiękczone, rozluźnione ciało. Zaczynamy! Average Review Score: […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
18 listopada 2025

📌 Praktyka podstawowych pozycji ze skłonem do przodu – 60 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam do wspólnej praktyki. Dziś skupimy się głównie na pozycjach ze skłonem do przodu. Przed nami różne warianty tych pozycji, gdzie poruszać będziemy wszystkie obszary w ciele, począwszy od bioder, poprzez kręgosłup aż do barków. Będzie to raczej spokojna praktyka na poziomie początkującym. Przygotuj sobie: 3 koce do świecy, kostkę, pasek. […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
19 listopada 2025
joga online

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
20 listopada 2025

📌 Spokojne skłony w klasycznych pozycjach + relaks z misami tybetańskimi – 60 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Dziś zgodnie z tym co mamy zaplanowane w kalendarzu praktyki – skłony. Będzie to spokojna praktyka, w większości składająca się z pozycji siedzących, w których wykonywać będziemy skłony. Na koniec wykonamy pozycję odwróconą oraz “otwierające”, pasywne wygięcie do tyłu. Przygotuj sobie: – koce do siedzenia i do świecy, – kostkę lub […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
22 listopada 2025

📌 Rozciąganie tyłów nóg w głębokich skłonach – 65 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Dziś praktyka poświęcona będziesz sztywności tyłów nóg oraz placów. Wykonamy wiele pozycji z głębokim skłonem w różnych kierunkach. Twój kręgosłup mocno będzie się rozciągał. Dobre samopoczucie gwarantowane  Do praktyki przygotuj: 3 koce. 2 kostki, pasek Zaczynamy! Average Review Score: ★★★★★ You must log in and have started this studio jogi online […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
23 listopada 2025
virabhadrasana II

🍀 KURS OD PODSTAW – LEKCJA NR 3 – POZYCJE SIEDZĄCE – YOU TUBE – FREE

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam Was do wspólnej praktyki jednej z 12 lekcji, które znajdują się w kursie 🙂 Kurs Joga od Podstaw składa się z 10 modułów. Każdy moduł dotyczy innego aspektu nauki, praktyki i filozofii jogi. Łącznie ponad 20 godzin nagrań oraz materiał do pobrania. Więcej szczegółów znajdziesz pod tym linkiem: https://jogauzrodel.pl/kursy/ Average […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
24 listopada 2025

📌Poranny rozruch – Spokojna praktyka poruszająca biodra

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Przed Tobą umiarkowanie spokojna praktyka poruszająca głównie barki i biodra. Aby dopełnić tą praktykę pozostań chwilę dłużej w savasanie lub medytacji. Potrzebujesz maty, paska i koca lub dwóch. Average Review Score: ★★★★★ You must log in and have started this studio jogi online to submit a review. Nazwa użytkownika lub adres […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
25 listopada 2025

📌 Spokojna praktyka pozycji skrętnych + nadi shodhana pranajama – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki poświęconej spokojnym pozycjom skrętnym. Zaczniemy sobie bardzo spokojnie od rozciągnięcia kręgosłupa w pozycjach klęcznych przechodząc stopniowo do pozycji stojących, które wykonamy w odciążeniu z użyciem krzesła. Praktykę zakończymy wygięciem do tyłu na krześle, które otworzy naszą klatkę piersiową i przygotuje nas do ćwiczeń pranajamy. Koniec praktyki […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
26 listopada 2025
joga online

🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Facebook – godzina 19:00

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam Cię do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w dedykowanej Studiu Jogi Online grupie na facebooku. Możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub odtworzyć ją później w dowolnym momencie w grupie na FB lub platformie, na której pojawia się następnego dnia. Co tydzień praktykujemy na żywo. Co […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
27 listopada 2025

📌 Skręty w pozycjach siedzących – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

STUDIO JOGI ONLINE Reviews Zapraszam do wspólnej praktyki pozycji siedzących, w których głównym kierunkiem będą skręty. Praktyka będzie spokojna, cała w pozycjach siedzących na poziomie podstawowym/ niektóre średniozaawansowanym. Na koniec zrobimy halasanę. Całość zajmie nam około 70 minut. Przygotuj sobie: 3 koce, 1 kostkę, pasek. Zaczynamy Average Review Score: ★★★★★ You must log in and […] ...

Cały dzień
Pokaż szczegóły
Nie odnaleziono wydarzeń!
Więcej
+
joga w domu

kim jesteśmy >

Praktykuj w STUDIO JOGI ONLINE.

SPRAWDŹ KURSY.

SPOTYKAJMY SIĘ PODCZAS WYJAZDÓW Z JOGĄ.

Zapraszamy do naszej społeczności, wzajemnego wsparcia i motywacji. Korzystaj z wiedzy, zajęć jogi, kursów i wskazówek.

kontakt >

Joga U Źródeł

+48 510 072 053  Adam

jogauzrodel@gmail.com

Adam Ślęczek – Joga U Źródeł
Norwida 8
57-350 Kudowa-Zdrój

NUMER KONTA
36 1090 2327 0000 0001 3140 6617

NIP: 8831858741

Na skróty >

logo+

kim jesteśmy >

Tworzymy internetowe studio jogi dostępne dla każdego i każdym momencie.

Zapraszamy do naszej społeczności, wzajemnego wsparcia i motywacji!

Korzystaj z naszej wiedzy, zajęć jogi, kursów i wskazówek

Nasza siedziba mieści się w Kudowie-Zdrój

kontakt >

Joga U Źródeł

+48 510 072 053  Adam

kontakt@jogauzrodel.pl

Adam Ślęczek – Joga U Źródeł
1 Maja 18/5
57-350 Kudowa-Zdrój

NIP: 8831858741

Na skróty >

logo+

© All rights reserved JOGA U ŹRÓDEŁ

Facebook Instagram Youtube